لبخند هالیوودی

یک لبخند زیبا اولین چیزی است که مردم در مواجه به شخصی به آن توجه می کنند. لبخند هالیوودی یک شبه ایجاد نمی شود، اما روشهای متعددی وجود دارد که به شما در این زمینه کمک می کند اگرچه همه ما می دانیم که لیمنیت ها و روکش های کامپوزیتی می تواند ظاهر شخص را تغییر دهد، اما در اینجا ده مرحله آسان وجود داردکه به شما کمک می کند تا زیبایی ظاهر دندانهایتان را به آسانی افزایش دهید.

· استفاده روزانه از نخ دندان

نخ دندان پلاک های بین دندانی و در زیرخط لثه ها را که مسواک دسترسی به آنها ندارد، از بین می برد انجام روزانه این کار از پوسیدگی دندان و التهاب لثه جلوگیری می کند اگر پلاک ها را به حال خود رها کنیم وجود آنها در زیر لثه منجر به بیماری پریودنتال (لثه) می شود که در نتیجه از دست دادن دندان و استخوان را به همراه دارد.

· حداقل دو بار در سال به متخصص بهداشت خود مراجعه کنید

مراجعه به کلینیک دندانپزشکی هر شش ماه برای تمیز کردن و جرم گیری، در نتیجه اصلاح طرح لبخند زیبا به ترویج بهداشت و سلامت دهان کمک می کند. وقتی به طور مرتب جرم گیری انجام نشود بیماری لثه توسعه می یابد. این بیماری باعث تورم، تحلیل و خونریزی لثه می شود و همچنین با وظعیت سلامتی بدن و بیماری هایی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت، چاقی، زایمان زود هنگام و بی خوابی در ارتباط می باشد.

· متخصص بهداشت و یا دندانپزشک شما را سالم نگه می دارد

به همراه از بین بردن لکه ها و پوسیدگی از روی دندان هایتان، دندانپزشک شرایط سلامتی بدن شما را مانند فشارخون و سرطان دهان مورد بررسی قرار می دهد. زیرا بسیاری از  علائم بیماری ها در دهان مشخص می شود. دندانپزشک شما می تواند شما را از وضعیت سلامت بدنتان اگاه سازد و در نتیجه شما سلامت بدنی خود را پیگیری کرده و مورد آزمایش قرار دهید.

· ترک کردن دخانیات

سیگار کشیدن برروی دندان ها لکه ایجاد می کندکه لبخند شما را بسیار زشت می سازد. لکه ایجاد شد توسط دخانیات گاهی یک لکه سطحی است که با پولیش ازبین می رود. اگرچه در مواردی می تواند به عمق مینا نفوذ کند. همچنین سیگارکشیدن سلامت لثه ها را به خطر می اندازد. به صورتی که موجب عقب رفتن لثه ها و پیشرفت پاکت در اطراف دندان می شود این مورد باعث می شودکه دندان ها بزرگتر دیده شوند و فضاهای سیاه بین آنها ایجاد شود. سیگار کشیدن باعث می شود که بیماری لثه به سختی بهبود یابد.

· نوشیدن قهوه چای مشروبات الکلی رامحدودکنید

نوشیدن قهوه چای و از این قبیل نوشیدنی ها، به عنوان یکی از دلایل ایجاد لکه روی دندان شناخته شده است. همانند استعمال دخانیات این لکه ها می توانند سطحی باشند و با پولیش ازبین بروند یا به عمق مینای دندان نفوذ کرده باشند. نوشیدن از طریق نی می تواند به کاهش لکه روی دندان و همچنین کاهش ایجاد پوسیدگی کمک کند. همچنین می توانید با آابکشی دهان خود با آب از ماندن مایع تیره برروی دندان هایتان در مدت طولانی جلوگیری کنید.

· محصولات سفیدکننده دندان هایتان را با دقت انتخاب کنید

طبق نیاز شما محصولات سفیدکننده مختلفی وجود دارد قلم های ژل شوینده، خمیر دندانها ، تری اختصاصی، کیت های سفیدکننده ، سفید کردن دندان با لیزر . به دلیل اینکه انتخاب سخت می باشد باید در نظر بگیرد که برای چه منظوری از آن می خواهید استفاده کنید. خمیر دندان های سفیدکننده و شوینده ها می توانند جهت سفید کردن لکه های ایجاد شده توسط قهوه و چای مورد استفاده قرار بگیرند. قلم های ژل برای تماس داشتن به مناطق کوچک مناسب است مانند دندانی که چرخیده و لکه زیادی روی آن می باشد. کیت های سفیدکننده و لیزر سفید کننده حرفه ای می باشد که نتایج بسیار چشمگیری هم دارند.

· خریدن مسواک باکیفیت

هر چقدر برای چیزی هزینه کنید نتیجه می گیرید. این مساله در مورد مسواک هم صدق می کند. مسواک های برقی پلاک ها را بهتر پاک می کند و لثه های سالمتری را نسبت به مسواک های معمولی ایجاد می کند. درحال حاضر حالت های سفیدکننده و مناسب دندانهای حساس وجود دارد. بدنه مسواک های برقی برای سال ها ساخته شده است در حالی که سر مسواک را می توان تعویض کرد حتی برای اشتراک گذاری در میان اعضای خانواده. اگر شما آمادگی استفاده از مسواک برقی را ندارید پس یک مسواک معمولی نرم تهیه کنید.

· نوشیدن آب به مقدارکافی

آب سالمترین نوشیدنی برای بدن شما می باشد و کمک می کند تا دندانتان را شستشو دهید و از ایجاد پوسیدگی جلوگیری می کند. آب لوله کشی به دلیل دوز فلوراید آن بهترین گزینه می باشد. بیشتر مواقع بطری های آب از منابعی تهیه می شوند که سطح فلوراید آنها مشخص نشده است یا اصلا حاوی فلوراید نیستند. سطح مناسب فلوراید، سلامت دندان را افزایش می دهد و مانع پوسیدگی می شود.

· تحت کنترل سایر وضعیت های بهداشت قرار بگیرند

عواملی مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقی و دندان قروچه بر روی سلامت و ظاهر لبخند شما اثر می گذارند. هنگامی که بدن بیماریهای دیگر داشته باشد، درمان های دیگر سخت انجام می شوند. به جای پوشاندن علایم، برای بهبود سلامت خود از طریق روشهای پیشگیری کننده، تلاش کنید. تغذیه درست و انجام ورزش سلامت بدن و دندان و لثه ها را به طور چشمگیری افزایش می دهد.

· درمان های به موقع دندانپزشکی

مشکلات دهان و دندان هیچ وقت خود به خود درمان نمی شوند. پوسیدگی دندان در صورت عدم درمان تبدیل به یک عفونت بزرگ در دندان شود. در صورتی که با یک پرکردن ساده می توانستید مشکل را حل کنید، حال باید به درمان ریشه و تخلیه عصب و گذاشتن روکش بپردازید. درمان پوسیدگی اولیه به این معنی است که ترمیم دندان راحت تر و با تهاجم کمتری انجام می شود. این عمل به حفظ ساختار و ثبات دندان کمک می کند و هزینه کمتری پرداخت می شود. اگر پوسیدگی به موقع درمان نشود به سایر دندانها سرایت می کند و عفونت در سرتاسر بدن منتقل می شود.

· دو بار در روز مسواک زدن

این مساله که عادت باید باشد ولی هنوز به بعضی افراد باید یادآوری شود. مسواک زدن مکرر باعث می شود تا پلاک ها به درون شیارهای دندان رسوخ نکند و دندان ها سفید و سالم باقی بمانند. چگونگی مسواک زدن هم بسیار مفید است. زاویه مسواک با خط لثه باید ۴۵ درجه و فشار به اندازه کافی باشد. در یک زمان روی یک یا دو دندان تمرکز کنید. انجام این کار سلامت لثه ها و حذف پلاک ها را همراه دارد.

· عادت های خوب نتایج خوب به همراه دارد

ممکن است چندین روز طول بکشد تا متوجه سفید شدن دندان هایتان بشوید. این اتفاق یک شبه ممکن نیست و نیاز به زمان و تلاش دارد یک لبخند زیبا ظاهر شما را زیباتر می سازد.